女孩太瘦了是什么原因?
我170/48公斤,瘦的吧!身边朋友同事都说瘦,可是我自己一点都不觉得啊;然后有人说我好可爱,也有人说我苗条,再说了不是瘦不好吗?为什么一定要胖呢!(我也不知道为什么) 然后我就想了一下自己哪里吃得不好:
①早饭一般一个鸡蛋(蛋黄吃了会发胖吗?),一碗酸奶,一个苹果;上午加餐可能一块饼干等;
②午饭丰富一点,米饭半碗,菜肉都有一点;
③晚饭与午饭差不多,只是可能饭量少一些;
④睡前喝一袋牛奶、吃三个核桃仁或者吃一块饼干等。 这样计算下来每天差不多摄入3千左右,并没有低于2千呀,为什么会瘦呢?(是不是我算错了?)。
然后我每天运动一个小时,快走+健身房练一会,这样也不会胖啊! 为什么我吃的比谁都多却还这么瘦,而有些人吃的没我多却比我壮很多呢?这到底是什么原因嘛!我要怎么做才能胖起来呢?求解?