在美国怀孕怎么保胎？
看到好多回答都是分享经验的，我也来分享一下我的。 先说一下结果，我孕期没有任何保胎，宝宝非常健康。 但是我在怀孕之前患有严重的焦虑症，经常半夜惊醒，害怕自己肚子里的孩子能不能健康的长大，每天都处在焦虑的情绪中无法自拔(因为我是一个特别害怕疼的人，一想到万一孩子出生我会有多痛苦就忍不住害怕)。因此当我发现自己的月经推迟了的时候我非常兴奋，因为我觉得也许是我太紧张自己的心情导致月经不调的，于是我每天吃很多的零食，看喜剧，玩玩游戏，每天逗猫开心，但是仍然没有放松下来，每天还是担心孩子会不健康。
又过了一个星期，我的例假还是没有来，于是我去买了验孕棒，发现果然是怀孕了！我立马打电话给我男朋友（当时他在国外）告诉他这个好消息，并让他马上订机票回来见我。但是我又开始担心起来，我上网查阅了各种资料，看了很多案例，有的案例说即使孕妇不吃任何药物或补养品，胎儿也是非常健康的，而有的案例说明明只是轻微感冒或者腹泻，对胎儿的影响却是巨大的。
我又开始担心自己脆弱的小生命，我每天继续吃很多的零食，玩玩游戏，可是内心依然很紧张，我担心自己会得妊娠糖尿病或者高血压，也怕自己营养过剩引起并发症。终于在我孕期的第8周，我去医院做了检查，当时一切指标都很正常，医生让我回去好好休息，如果有问题随时过来找她，我才稍微放心了一点。
接下来每周我都会去医院检测hcg和孕酮的数值，一切都非常好，到第12周末，我做了首次彩超，看见了我的宝宝，一个健康的宝宝，瞬间觉得自己所有的担心都是多余的，从那时候起，我的孕期才算是真正开始了。 在整个孕期，我没有刻意的去补充什么营养，我只是在饭后偶尔会吃一些维生素片，叶酸也没有吃过(因为我听说叶酸吃多了会对胎儿神经产生不良影响)。但是我每天都有吃适量的水果，蔬菜，肉类，牛奶等等，不过我没有吃燕窝，人参等所谓能改善皮肤，让宝宝更聪明的食物。其实只要孕妇日常饮食均衡，荤素搭配，不挑食，无需刻意多吃什么或者少吃什么，特别是不需要盲目吃某些滋补的营养品。
当然，如果你属于高危妊娠，如高龄孕妇，既往有流产史或妊娠不良反应频发，有甲状腺疾病或糖尿病等的，则需在医生的指导下进行合理的孕期营养补充。