热毛巾敷眼睛有什么作用？
用湿热毛巾敷眼可消除眼部疲劳，对近视也有一定的预防效果。 具体做法如下： 准备一条干净的毛巾和一碗温水。将毛巾放入温水中浸透，不要拧得太干，盖住眼睑，稍微用力，使毛巾充分按压双眼，这样反复几次，就能很快消除眼部疲劳。 如果坚持每天这样做，对保护视力有很大的好处。 因为人眼中有一种特殊的细胞，这种细胞对热量非常敏感，一旦受到刺激就会加速运转，从而提升眼睛的抵抗力。通过这样的热敷方式，可以有效地改善眼睛的状态。
除了上述方法外，平时还可以多进行眨眼训练，有意识的眨眼睛是养护眼睛的一个简单有效的方法。因为长期盯着屏幕，眼睛很容易干涩疼痛，这时候不妨有意识的眨眼睛，这对于缓解眼睛干涩有很好的帮助，经常眨眼睛还能够增加泪液分泌量，湿润眼球，对于保护眼睛健康大有好处。
另外，在用眼期间，可以时常抬起头来，向远方看，这样可以松弛睫状肌，避免局部痉挛，对于保护眼睛也很关键。