篮球翻腕能运球吗?
首先解释下这个问题, 运球的时候是否可翻腕取决于你的翻腕是否影响你运球的持续性和流畅性。 好的运球都是建立在良好的基本功之上,而最基本的要素就是运球时候手型要正确且尽量保持连贯。 那么如何才算很好的掌握了运球呢?
1、运球时手型正确,手掌自然张开并紧贴地面,手指自然伸缩而且指向两个方向(不是向前);
2、运球速度尽可能快一些,同时保持手的伸直和掌面的紧贴;
3、换手运球,左右手交替运球,前后左右四个方向运球都要会。 如果在练习运球的过程中出现翻腕或者手指僵硬不能自然的伸展,那么你练习的手法就需要调整下咯~ 具体可以看看这个视频学习下,很详细啦~