煮冬瓜怎么煮好吃?

麦文杰麦文杰最佳答案最佳答案

1.买回来的冬瓜,把皮削掉,然后洗干净,切成块状,放一边备用; (PS:如果是带皮的冬瓜,一定要确保洗干净,因为表皮上有农药残留,如果用盐水浸泡,效果会更好些)

2.准备生姜两至三片,拍碎或剁烂;葱白两段,香葱两颗,香菜两颗,切碎备用;

3.锅内烧开水,加入少许食盐和猪油,再把切好的冬瓜放进去焯水两次,以去除腥味和草酸,这样炒出来的冬瓜会比较脆口、不软绵;

4.锅内放少许食用油,烧热后放入姜末、葱白爆香,再倒入焯过水的冬瓜快火翻炒片刻;

5.接下来在锅里加入高汤或者清水,没过食材一半就行,开大火将汤汁烧开,然后转文火炖十分钟,加入盐调味,让盐味充分融入汤里;

6.出锅前撒入葱花、香菜提香即可。这样一道清润去火的冬瓜汤就煮好了!

Tips:

1.用冷水煮冬瓜,可以最大限度保持冬瓜的营养成分,且味道更鲜甜。

2.除了做汤,做咸食也可以,比如做腊味炒冬瓜、红烧冬瓜等等,都非常不错。

3.喜欢吃甜食的还可以做冬瓜糖等。做法很简单:把去皮切块后的冬瓜,放进锅中,加白糖小火慢熬,直到水分收干,起锅晾凉后就制成冬瓜糖了。

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水煮菜,在减肥中,可以放些粗粮,燕麦片等。 清火消痰利水消肿的清热利尿作用。 把切好的青瓜、黄瓜用开水焯一下,捞起沥干水备用; 锅里下油烧热,爆香姜蒜葱末后倒入冬瓜块略炒2分钟后放入适量清水和冰糖煮开。 再加入盐、味精调味即可。 这样一碗美味的清甜汤就大功告成啦! 味道清香甘甜又清爽,夏天喝起来相当舒服呢! 当然也可以加点瘦肉或者排骨一起炖更香哦....

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