儿童为什么要保健？
儿童时期，是人体神经系统发育最快、各种代谢能力最强的时期，也是疾病易感性最高的时期。这个时期的生长发育和健康状态，直接关系到儿童后期的智力发育水平、身体素质和能力。做好儿童的保健工作，对于保障儿童的身心健康至关重要。
1.合理膳食 营养是保证儿童青少年健康成长的物质基础。合理膳食是指能提供全面均衡营养的膳食。当前我国少年儿童的营养缺乏和过剩并存，应注意营养平衡。中国营养素供给量(DRIs)是一个参考值，可在此基础上结合当地居民生活习惯和饮食结构制定出适合本地区或本民族青少年儿童的合理膳食指南。
2.科学运动 儿童少年期是培养良好体育运动习惯的窗口期。这一时期孩子的身体适应能力和免疫功能都处在一个非常重要的阶段，适当的体育运动有助于这些能力的培养和提高，为一生打下良好体能和健康的基础。同时，有规律的、科学的体育运动还可以促进孩子认知能力的发展、情绪管理和控制能力的提高以及压力的舒缓。对儿童进行科学运动的引导与教育，帮助其在人生中养成良好的健身习惯具有重要意义。
3.预防感染 重视儿童时期的各项感染性疾病是预防成年后发生相关恶性肿瘤的根本措施。由于免疫功能的逐渐成熟，儿童的抗感染能力建设需要来自生活和环境的考验。积极接种各类疫苗，做好各类感染的预防，并注意个人卫生，保持环境清洁都是十分必要的。
4.戒烟限酒 父母吸烟或者家庭中有其他人吸烟的环境，都会使小孩的呼吸系统容易受到危害，增加日后罹患呼吸道疾病的危险；而饮酒对于处于生长发育关键期的儿童来说，有害无益，应该禁止。