乒乓球反手攻球站在哪?

时宇婷时宇婷最佳答案最佳答案

我是横板,以横板的站位来回答这个问题。 首先,不管什么板型,都讲究两点;一是立足点要稳定,二是移动时要灵活。能同时兼顾这两点的站位才是理想的站位。 个人经验是,不管是接发球还是主动进攻时,上半身都要保持基本稳定,只有这样才能保证击打时的发力顺畅。

腰部是身体最重要的一个部位,它决定了立足点的位置是否足够稳固。在击打时要尽量收紧腰部,上移重心(当然这个上移重心的节奏和步伐的移动是相互配合的),这样才可以在保持上半稳定的同时实现灵活地前后移动。

很多人往往在移动的过程中身体的某个部分会“拖泥带水”,比如说在奔跑移动的时候腰没挺直,腿也没收拢,整个身体散着步去追球是很影响效果的。

可以做个对比测试,分别做以下两个动作:

1.收腹跳起,在空中完成挥拍击打。

2.收腹跳起,在空中双脚并拢,然后完成挥拍击打。 哪个更费力一些?当然是第二个动作更加费劲些。所以,收腹时尽量让膝盖向腹部靠拢,这样做动作会更有效率。

最后补充一点,无论是正手攻球还是反手攻球,最好都是在台上的右侧区域进行活动,因为右手持拍的缘故,右半场的球相对来说更难防守一些。希望我的经验对你有所帮助。祝你早日成为乒乓高手!

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