婴儿什么时候补钙合适？
宝宝在4个月-6个月期间，是开始添加辅食的时间，也是宝贝从母乳或配方奶中获得钙质的最后阶段，这个阶段宝宝的膳食要开始过渡到固体食物了哦！在4-6个月后给宝宝补充钙质是非常有必要的 不过由于宝宝从1岁之后，饮食中富含钙质的食物会越来越多（如豆类、蛋类、豆制品、海产品等），而且此时宝宝的户外活动也在增加，晒太阳的机会增多，体内维生素D的来源不再单一，所以给宝宝补充的钙质剂量可以逐渐减少了哦~ 那具体要给宝补充多少剂量的钙质呢？ 01 宝宝缺钙的判断方法 首先我们判断宝宝是否缺乏钙质，主要是看宝宝是否有缺钙的表现哦！ 一般宝宝缺钙会有以下表现：
★容易烦躁不安、睡眠不好、夜惊、盗汗；
★出牙延迟或者牙齿发育不良；
★生长发育迟缓、身高体重都偏矮小；
★四肢无力、手指发麻、身体发软、走路不稳；
★食欲差、不喜欢吃东西甚至厌食；
★舌头伸了出来又缩回去，反反复复。
如果家长发现宝宝出现以上症状中的2-3个，那就要注意给宝宝及时补钙了哦！需要注意的是，虽然宝宝表现出了缺钙的症状，但不代表就是缺钙引起的，还要排除其他可能引起这些症状的病因才行。
02 宝宝缺钙的原因 如果宝宝检查出来了缺钙，家长先不要急着给宝宝补充钙质，要先找出导致宝宝缺钙的根源，这样才能“对症下药”哦！ 一般情况下，宝宝缺钙可能是由如下因素导致的：
★妈妈孕期摄入的钙质不足；
★宝宝出生之后，摄取的钙质不够；
★辅食添加不及时或者膳食结构不合理，导致宝宝不能从天然食物中获得充足的钙质；
★宝宝活动量过大，紫外线照射时间不足，体内合成维生素D不足，从而影响钙的吸收；
★病理性缺钙，包括先天性和后天获得的疾病，影响了钙的吸收和利用。
找到了宝宝缺钙的根本原因，才能更好的纠正宝宝缺钙的情况哦！否则盲目给宝宝补钙，可能会起到反作用哦！ 一般来说，解决了宝宝缺钙的原因之一后，宝宝缺钙的情况就得到改善啦！但如果宝宝存在吸收功能障碍，则需要同时补充活性钙制剂和维生素D滴剂，来促进肠道对钙的吸收。