幼儿园午休多久？
小班幼儿午睡时长为1小时50分钟~2小时30分钟；中班幼儿午睡时长为1小时30分~2小时10分；大班幼儿午睡时长为1小时10分~1小时50分。
睡姿
幼儿睡觉的时候的最健康的姿势是右侧卧，这样可以减轻心脏的负担。幼儿成长发育所需要的大部分营养都是通过消化系统吸收的，因此健康的睡姿也可以促进营养的吸收。
午睡的注意事项
午睡前不做剧烈的运动，避免幼儿太过兴奋而无法入睡。同时需要避免在室内有刺鼻的气味和阳光过强的环境下休息。可以让幼儿在睡觉前喝一杯温牛奶，温牛奶有利眠的作用，同时也可以适当放松身心。
幼儿饮食注意
因为幼儿的器官发育还不完善，肠胃功能和肝肾功能都无法跟大人相比，因此幼儿食物需要精细制作来减轻肠胃的负担。幼儿的饮食原则是：清淡、细软、少量、多样。幼儿的饮食以优质蛋白质为主，同时需要摄入一定量的蔬菜水果，为机体提供维生素、铁、钙等物质。不能让幼儿吃油炸食品，也不能吃过咸的食物。