1. 富含叶酸的食物：菠菜、芦笋、豆类等，从怀孕早期一直到孕晚期都需要注意补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷。但叶酸是水溶性维生素，容易流失，服用叶酸片剂需要遵医嘱。
“五行相宜”是传统建筑学中的一个重要概念，指的是住宅内外环境布局要符合周易的阴阳五行学说。 首先从阴阳上说，一般建筑都有阴阳两面，如住宅的阳面（向外的一面），阴面（向内的一面）；城市的马路、街道都有阴阳之分，路旁的建筑也有阳边与阴边之区分。
1、抗衰老 桑椹中的花青素含量最高，是目前发现的最有效的抗氧化成分之一，可以阻断脂质过氧化，清除活性氧自由基；同时也可以促进新陈代谢，延缓细胞衰老的过程。黄酮类化合物也能显著抑制脂质过氧化物生成和丙二醛（MDA）的形成，从而起到抗衰的作用。
谢邀~ 首先，关于题主提出的问题其实可以分解成两个小问题来思考—— 一、关于北面的定义 二、关于北面的优缺点 这样下来，答案也就比较清晰了！ 其实大多数人都搞不明白什么是“北面”？ 因为我们一般所说的朝向，主要都是指的南面和西面。