杭州马拉松2017几天？
昨天刚跑完，来说一下感受 今年的杭马来了很多新人，气氛很好，虽然我是老选手了 但是能感觉到新人的热情，一路跑过去有好多给加油的。(其实我觉得这个对选手很有帮助啦，可以激励我这种慢悠悠的人向前移动)
赛事组织也比去年好很多，今年道路比往年更宽，封路也封的好，基本上没有车辆经过，安全方面确实做得不错。
去年的补给是两瓶水一个香蕉，今年的补给是饮料和水还有能量胶，在35之前补充的比较充分，因此35之前的速度感觉还是比较轻快。（个人感觉，不喜勿喷）
最后半圈，因为已经接近终点，所以速度没有加得很快，还是稳扎稳打完成比赛。 整体来说，杭马体验不错，明年还会再来！ 最后说一下成绩，本人首马，438，不算太快 但也不算太慢。
希望我的经历能给新跑者一些启发。
赛前做好热身，避免受伤；赛中适当减速保持匀速，能让我们以更饱满的状态和更好的节奏完赛；赛后做好拉伸，防止肌肉僵硬，疼痛。 在整个过程中，我认为自己保持着较好的状态和心态，所以能够较好地完成比赛。与君共勉。