婴儿几个月深睡眠?
宝宝深睡眠的时间与月龄无关,主要是看宝宝的个体差异和宝宝对新环境是否适应。 一般宝宝在刚睡着时,眼睛可能是微微睁开的,这个阶段称为“眼快动睡眠”;随着大脑的不断发育,之后会进入“慢波睡眠”。在这个阶段,宝宝的身体动作会逐渐减少直至停止,呼吸频率会加快,血压会升高,体内可能还会分泌出一些激素以帮助机体恢复精力与活力。 最后,宝宝将会进入深度的“脑电波睡眠”,此时全身肌肉完全放松,对外界的反应能力下降。
不过,每个阶段的区分不是绝对的,可能会相互交错。而且不同月龄的婴幼儿,其睡眠时间长短也不一样。比如新生儿每天大约有18个小时是在睡觉,而2个月的宝宝则有16个小时在看世界。 想要判断宝宝是不是进入了深睡眠状态,妈妈可以先观察宝宝是否有下列表现:
1、当宝宝开始打鼾,并且声音变得越来越粗,说明宝宝正在从浅度睡眠向中度睡眠过渡;
2、如果宝宝打鼾声突然变得粗重,并伴有呼吸暂停现象,则说明宝宝可能陷入了深度睡眠中;
3、如果宝宝睡眠不安稳,经常翻来覆去,或者抱着睡、奶睡,就说明宝宝没有真正进入深度睡眠,有可能是因为肠胃不舒服或缺钙所致。