三个月宝宝辅食能吃什么？
6个月前纯母乳的宝宝，不需要额外的水来补充。 6个月后开始吃辅食的婴儿，每次喂食后，给予少量温开水漱口，1岁以后的孩子可在两餐间适量饮水，以减少龋齿的发生。 但是3个月大的宝宝，胃肠道功能还不太完善，如果此时添加辅食，可能会导致宝宝出现消化不良的症状，因此不建议给宝宝随意添加辅食。 如果妈妈有喂奶不够或混合喂养的情况，可以根据宝宝的月龄适当增加稀释后的牛奶（或羊奶）的量；如果是全母乳喂养宝宝，妈妈在饮食上则无需特别调整。 值得注意的是，这个时期宝宝不宜添加果汁、菜汤等维生素含量丰富的营养品，因为宝宝摄入这些食物后，很容易出现腹泻的情况，对宝宝的胃肠道功能造成损害。
一般建议4个月以上并且符合以下条件的宝宝可尝试添加辅食： ·具有4个月以上哺乳期的宝宝。
·能够稳定地遵循一定的进食间隔时间。
·能够清晰表达“要食物”或者用饥饿、哭闹来表达“要吃”，以及“不吃”的意思。
·当宝宝将手指放入嘴里，提示着宝宝需要添加辅食了。 当宝宝具备上述条件时，家长就需要开始为宝宝制定合理的饮食计划了。首先应为宝宝准备营养丰富、容易消化且清淡口味的食物。在制作过程中需要注意的是，尽量不要给宝宝喂腌制的食物和辛辣食物。
这里为家长们推荐一些适合4~6个月宝宝食用的辅食：
1.鸡蛋黄泥：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，并用勺子碾碎成泥状，加入温开水调成糊状即可食用。
2.水果汁/蔬菜汁：将苹果、胡萝卜等清洗干净，切成块儿状，加入适量清水榨汁即可。
3.米糊：大米用清水浸泡一晚，然后放入锅中煮成半熟的稀粥，再用勺子背碾碎成米糊状。
除了以上三种外，家长还可以为宝宝准备米粉、果泥、菜泥等，但需要注意无论准备哪种辅食都要尽量做到色香味俱佳，这样才能刺激宝宝食欲。