11个月宝宝身高多少正常？
11个月的男婴身高73.2～85.6cm，平均约79cm；女婴身高70.5～84.0cm，平均约76cm。 宝宝生下来第一个月，身高增长最快，每月大约长4厘米或更多；前三个月每星期大约长3毫米，4～12个月时，每周大约长1.5毫米。一年后的体重和身高一般已接近成人的水平了。 如果父母身高偏高或偏矮，那么孩子可能出现高或矮的情况。如果父母身高正常，孩子出现高或矮的概率则不大。如果爸爸妈妈一方或双方的身高偏低，则需要进一步检查，寻找导致身材偏矮的病因，如染色体异常、甲状腺功能低下等。 虽然孩子的身高受遗传因素影响较大，但后天的环境、营养、疾病和心理因素也同样起着重要作用。后天的干预对于身高的促进也是有必要的，具体可以从以下几个方面入手：
1．合理膳食 饮食是人体摄取营养物质的主要途径，合理的膳食制度能让身体吸收均衡的营养，有助于骨骼、肌肉的生长发育。尤其是蛋白质、碳水化合物、脂肪这三类营养物质与儿童的身高关系最为密切。在饮食上需要注意荤素搭配、粗细搭配，保证食物多样化，拒绝挑食、偏食。 除了均衡的营养摄入外，家长还需要注意让孩子少吃零食和饮料，尤其是含糖的碳酸饮料。有资料显示，每天饮用1瓶含糖饮料的儿童，比不饮者的身高值要少长7～8厘米。儿童应该多吃富含钙质和维生素D的食物，适当补充微量元素锌，这些都对身高增长大有助益。
2．充足睡眠 人有两个生长高峰，一个是早晨，另一个是夜间。晚上睡觉时，身体的各项生理活动趋于稳定，肌肉开始放松，血液流动减慢，有利于机体修复。生长激素是在夜间睡眠时分泌的，深睡眠时，生长激素的分泌量是白天的50倍。因此要保证孩子在夜间有一个好的睡眠，在睡前可以为孩子营造安静舒适的入睡环境，避免刺激孩子兴奋，影响睡眠质量。
3．加强锻炼 运动不仅可以强身健体，还能促进生长激素的分泌，从而让骨骼变得更加健壮，肌肉也更加有力，同时能够缓解压力，进而达到助长身高目的。建议家长们每天安排时间给孩子进行户外活动，选择自己喜欢的体育运动项目，如跑步、跳绳、打球等。