五行缺火的症状，其实就出现在夏季，在农历五月或者是农历六月的时候，我们最容易出现口干舌燥、口腔溃疡，甚至脸上起痱子，或者是出现失眠的症状。 这是由于我们在夏季，外界的环境是高温的，人体也会因为炎热而出汗较多。
此时如果我们不及时补充水分，补充盐分的话，就容易导致体内缺水，从而引发不良的症状反应。而对于一些阴虚体质的人来说，他们本身就具备阴阳失衡的情况。一旦外界的环境温度过高，或者自身的运动量没有达到标准的话，就更容易出现上火的症状。 所以要想祛除虚火，一是要减少身体的燥热感，二是需要及时补水，多吃蔬菜水果。 三餐中应该多吃一些降火的食物，比如小米，玉米等杂粮，可以熬点绿豆汤，适当吃点苦瓜，丝瓜等蔬菜来泻火。
当然如果身体上火比较严重，光靠饮食是远远不够的，还需要结合药物去清热泻火。可服用牛黄解毒片，黄连上清丸等进行治疗。
权炳力优质答主火旺的人精力充沛，但易脾气暴躁，肝火旺盛容易上火、失眠多梦，身体偏热。火虚的人身体偏冷，畏寒怕冷，消化功能不好，容易拉肚子。有上述症状的人，平时可以多吃些葱、香菜、花椒、鸡肉、菠菜等，性属温燥的食物，少食苦寒、清热之物，如苦瓜、冬瓜等。
中医五行养生火旺：如果你经常心烦不宁、坐立不安、口舌生疮、大便干结，很可能是因为你的心火过旺。这时候不妨试试中医里一个调理上焦心火的小偏方：莲心10克、生地10克泡水代茶饮。生地甘寒，能清热凉血，常用于温热病高热、口干唇燥；莲心味苦性寒，能清心火、养神。另外，这类人最好不要选择在气温过热的时候进行锻炼，以免加重内火。
木旺：如果你有头晕目眩、胸胁疼痛、急躁易怒、口干口苦等表现，很可能是肝火旺盛造成的。平时可以喝点“肝火茶”来自救。具体方法是：取绿茶和罗汉果，用开水冲泡后代茶饮用，每天喝2次。一般喝10天左右即可起到清肝降火的作用。
金旺：当燥邪为患、肺经有热时，就会有咳嗽少痰、咯痰不爽，甚至痰中带血，以及咽喉肿痛、头痛、声音嘶哑等表现。可用清肺热方：每次取枇杷叶15克、前胡10克、鱼腥草10克，水煎服，每日1剂。这些药材合用，可清肺热、化痰浊、肃肺气、宽胸膈。大便干者，可加松子仁10克、胖大海10克，水煎后，代茶饮用。此外，在运动方面，可选择慢跑、体操等比较平静平和的项目。
土旺：当脾(土)过于旺盛时，可出现腹胀、食欲亢进、腹满等症状。这时，不妨试试生地10克、山楂10个、粳米100克熬成稀饭，每日1次，具有养阴清热、辅助健脾消食的功效。患有“三高”、肝功能不正常的人群不适合服用。
水旺：水不涵木会出现头晕目眩、腰膝酸软、急躁易怒等症状。可用枸杞子30克、黑芝麻30克，研碎后冲入沸水，去渣后像糖水一样饮用，每日1次。经常有这些症状的水旺型人最适合的选择是游泳和瑜伽。
