乒乓球交叉步和跨步区别？
“交叉步”这个名称是不太准确的，应该是“交叉腿法”比较合适。因为它描述的是一种腿部移动的基本步伐。而无论是横打还是正手攻球，都是基于这种基本步伐的基础上发展出来的。所以掌握这个脚步动作才是根本。 所谓交叉腿法，就是两脚在移动中，一脚主动踩另一脚的脚跟，形成交叉。然后双脚合拢用爆发力击球。
我们一般习惯用右脚发力进攻，那么这里以右脚为例演示这个动作。 当来球接近顶部时，左脚迅速后退并落地，同时右脚向右侧后方蹬地，左脚用力触球，右脚迅速跨步追上台面。在这个动作的过程中，身体右后转，头随之左转看台。 这个动作的关键是右脚向后迈的时机要掌握好！如果过早或者过晚，都会影响击球的质量。另外，左腿在后侧方伸，右腿在前上方抬，左右两边肌肉群都要充分参与进来，这样才能获得足够的力量。
注意：在做动作时要尽量保持身体的稳定，避免上下起伏过大导致力量分散。 如果能正确完成动作，你会明显感觉到腿部肌肉的酸胀感（发力不足或者膝盖受伤会导致这种感觉减弱）。
通过以上的动作练习，你的脚步移动会迅速得到提高。但是需要注意的是，无论什么样的技术动作，都需要一定的基本功作为支撑，否则都是空谈。对于刚刚接触乒乓球的人来说，首先应该练好基本功，包括握拳，甩腕等小细节。然后逐渐加入脚步动作的配合。
至于你说的那个跨步我不知道是什么意思，是不是指的正反摆尾步？这是乒乓球基础入门教学中经常做的一个简化动作，它主要是结合正反手拨球的练习，增强步伐灵活性。具体的做法是： 双脚并拢脚跟着地，然后转身，左(右)脚向后撤一步，同时右(左)脚向前方跨出一大步，这时成弓步接球姿势，紧接着躯干前倾，左(右)脚向前移动一小步，同时右(左)脚收回，然后换边重复上述动作。