如何让篮球在指尖上转?

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谢邀 刚开始学运球的时候,教练就告诉我不是让你学会怎么把球从左手运到右手,而是教你学会如何改变对球的支配方向(即所谓的运球方向) 所以一开始就要习惯用双脚去接球,并用身体的姿势、腰部和手臂的力量去加速球的运动方向。当熟练了这一动作后,就可以开始加入脚步了。 所谓运球时候的上下翻飞就是在你的双脚下完成的。练习的方法就是双脚跳起,以腰腹力量和双臂力量去摆动你的身体,使你在空中完成对球的拨、推、挑等基本手段。这里要注意的是这些技巧都是基于你双脚能很快的落地并且可重复进行这一动作的前提下方可进行。

此外还有单脚跳,这个练习主要是为了增加你的腿部力量以及身体对抗时的稳定性。 在你掌握了这两个基本功以后,你就可以尝试着在实战中去应用它们了。运球时,眼睛一定要看着对手,判断他的脚步,然后做出相应的突破选择。在这里建议初学者多看些专业的运球视频,学习并掌握各种过人的步伐,这样能帮助你快速提高球技并增强自信心。

最后想说的是运球是熟能生巧的过程,在你坚持练下去之后一定会发现你的运球能力有了很大的提升!加油吧! 祝你早日成为篮坛高手!

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