儿童怎么洗鼻子？
我家娃是鼻炎，经常流鼻涕、打喷嚏，看着心疼啊！医生让洗鼻腔，说这样能减少鼻炎发作次数和严重程度。 开始也不懂该怎么给孩子洗，后来尝试了多次，孩子也接受了，才慢慢掌握方法。 先说为什么要清洗鼻腔？
1.清洁作用：鼻子的黏膜每两天更新一次，这个过程中，鼻腔的脏东西比如灰尘、花粉、细菌等都会被清除出去。但是人的鼻腔里的鼻孔是朝向前方的，我们平时擦拭鼻孔或者洗脸时进水鼻孔很难彻底清理（用手捧水洗没进过水的鼻孔基本不可能），因此这些脏东西会在鼻腔内积聚起来。
2.消炎作用：我们鼻涕、鼻屎中含有黏液蛋白成分，这些蛋白可以润滑鼻腔，保持鼻腔内的湿润，同时黏蛋白还是一种胶状物质具有防止微生物在鼻腔里繁殖的作用；我们鼻腔内覆盖着一层薄薄的粘膜，这层粘膜一直不断的在更新换代，这些粘膜中含有纤毛，而纤毛不断摆动可以将鼻腔内吸入的物质运输到咽喉部，最终通过吐痰或咳嗽排出体外。这层粘膜的炎症反应会降低纤毛的摆动功能，导致更多的有害物质侵入呼吸系统。 鼻粘膜中含有丰富的淋巴组织和免疫细胞，它们的存在可以让鼻腔抵御外界有害物质的入侵。
但是这些组织需要正常的新陈代谢才能保持生理功能，任何外来因素干扰这种代谢过程都可能引起疾病的发生。
定期清洗鼻腔可以有效清除鼻涕、鼻屎等鼻腔分泌物，保持鼻腔的干净卫生，同时也能防止因分泌物刺激而引起的相关疾病。 那该如何给儿童清洗鼻腔呢？
1、使用专业的鼻腔冲洗器材，网上可以买到的，不建议用自来水管或者矿泉水来给孩子洗。
2、让孩子侧躺，头稍向后仰，露出两侧鼻孔。
3、家长一手持冲洗器，轻轻插入孩子一侧鼻孔内，缓缓挤压瓶体，使水进入鼻腔内。然后用同样的方法对另一鼻腔进行冲洗。 冲洗时，切忌用力过猛，以免损伤鼻腔。刚开始孩子可能会不习惯，觉得不舒服，因此需要耐心引导孩子配合。
每天坚持清洗一次，每次5分钟左右。坚持一段时间，一定能看到效果。 我家孩子坚持清洗后，一年多了，鼻炎没有再复发，真是太好了。