8岁儿童长期便秘怎么办？
这个我刚好有经验可以分享一下，不过不是对8岁的儿童，是对3岁多的宝宝 。 因为工作的关系，我家孩子从2岁半就开始跟我一起住在单位，早上送幼儿园，下午接回来陪我上班。我工作忙起来的时候就让幼儿园老师帮忙给喂个饭，擦下屁股，洗个脸，偶尔给换身衣服啥的。
因为住的地方离单位近，所以平时都是给做辅食，新鲜食材做的，也不存在吃不上蔬菜的问题吧。一天三顿饭外加两顿点心。结果从三岁开始就经常大便干结，排便困难。刚开始还觉得是宝宝自己不好好吃零食导致的，就没管她，随着年纪大点饮食规律点就应该好了。没想到越来越严重，一周两次，甚至更长时间一次都有。
开始担心了，去医院看了！医生开了各种药，吃了没效果，说是让做做按摩，推推腹，捏脊啥的，也试了，没啥效果。 后来听说吃香蕉可以通便，每次弄一根给她吃，一天一根，吃了几天，居然拉出来了，感觉轻松多了，一天一根保持了大半个月，结果又开始不拉了。
听说吃红薯可以有效果，就天天煮了给她吃，果然吃了两天终于拉了，连续吃了五六天，可算把屎拉出来了，可是晚上睡觉开始不停翻腾，一脸难受样。我以为又是肚子里有虫，准备明天带她去打虫。结果一夜无事，竟然一觉睡到天亮。 第二天早上醒来，宝宝状态特别好，跟个小花猫似的，眼睛眯成一条缝，笑呵呵的，让我快点收拾吃饭去，我说要去给她擦屁股，她说不用，小屁屁很舒服呢（之前因为有尿布疹，一直涂药膏）。
到了医院，居然说不吃药了，要回家了。我说要给宝宝清洗肛门，看看有无蛲虫病。她说不用，“妈妈，我肚子里没有虫子。”（她原来很害怕打杀虫子的针，每次都要哭好久） 我疑惑了，到底是有虫子还是没虫子啊？怎么说的都不一样呢？ 回到家，宝宝胃口很好，一点都没有生病的样子。真不知道是为什么？难道真的是我太小心翼翼了吗？
最后结果却是让人意外，第二天拉了一大堆，把全家人都吓坏了，以为又是什么怪病？赶紧通知双方父母，让他们带着小孙子和小孙女去看她，给我发视频的时候两个孩子手牵着手正要过马路，我那个心啊。。。 马上让爷爷给娃接过去，给孩子好好吃了顿午饭，午饭后让孩子睡了，我和爸爸去超市买了好多菜，晚上做了红烧排骨，红烧肉，油焖大虾，清炒西兰花等等，满满一大桌，孩子吃得津津有味，饭后还主动要求吃水果，喝酸奶。
就这样，每天晚上吃饭的时间都尽可能让孩子多吃点，菜式做得丰富些，果然第四天孩子拉出了黑色泥状物体，里面还有没有消化的食物。我放心多了，继续这样调理。
第五天，孩子拉出黑色的软便，没有硬块，第六天，孩子拉出颜色正常的软便。第7天，孩子拉出黄色稀泥状物体，没有任何异味。 第八天，孩子正常大便一次。从此再没出现过便秘。
现在想起这件事来，总觉得好危险，如果宝宝当时出现高热，或者脱水等情况，后果不敢想。 所以，我的经验就是宝宝出现长时间便秘时，首先排除器质性原因引起的，比如肠道异常等，然后调整饮食习惯，改变以往不良习惯，多摄入富含膳食纤维的食物，少食刺激性食物。还要养成定时排便的习惯，多饮水，适当运动。