三个月孩子白天睡多久？
三个多月的宝宝，一天可以睡近二十个小时，当然，这是睡眠时长，不是具体几个小时。 每个宝宝的体质不同，对睡眠的需求也就不同，有的宝宝可能睡得久一点，有的可能稍微短一点。
不过除了睡眠时间，我们更应该重视的是睡眠质量的问题。如果宝宝睡觉容易惊醒、爱哭闹、出牙晚、抬头差、头发稀黄、体重增长缓慢等等，很可能就是宝宝睡眠质量不好导致的。 如果家长发现宝宝出现以上问题，就要及时帮助宝宝改善。
那具体要怎么做呢？
一、建立良好的睡眠环境 在宝宝准备睡觉的时候，爸爸妈妈尽量把宝宝周围的灯光调得暗一些，给宝宝营造一个合适的睡眠氛围。
二、培养规律的睡醒习惯 在宝宝3个月的时候，一般每次睡2-5小时，然后就会醒过来，之后爸妈可以在固定的时间，用温柔的语调和宝宝说话，轻拍宝宝进行安抚，让宝宝逐渐形成有规律性的起床反应。
三、注意喂奶时间 宝宝3个月大时，一般每次喂奶时间为15-20分钟。如果妈妈感到自己的奶液比较浓稠，可能是宝宝已经吃饱了，可以适当延长下次喂奶的时间。
四、适当增加婴儿抚触和被动操 通过轻柔的抚触和适当的体操，能有效地促进宝宝大脑发育，有效提高宝宝睡眠质量。