乒乓球有多少种动作?

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这个问题,我十年前问过我的球友和教练,他们给的数字是两千到三千不等的动作组合。 当时我学打球的时间不长,对乒乓球的理解仅限于电视里的比赛、体育新闻里采访国手时他们说的那些技术名词及在业余队里跟同好之间互相切磋打几板就累得气喘如牛的时候,所以我对这个“有多少种”是没有概念的,只觉得我的动作怎么就这么点呢?

直到十年后我有幸进入当地一家国企乒乓球俱乐部(这个俱乐部可厉害啦,有省队的,也有业余打得很厉害的),遇到了很多打法非常先进,技术和理念都很高的朋友,我才知道自己的技术和理念有多么落后,同时我也对自己之前的想法有了重新的认识,我的动作其实已经很丰富了。 那么到底哪些动作才是正规的、主流的呢?我结合自己的理解和感悟总结了一下,供参考。 不保证完全准确,欢迎指正。发球方面:

正手发球(上旋); 反手发球(下旋); 侧身(步法+击球); 吊球(高抛/低抛); 挑打; 推挡(直拍推挡); 摆短; 快撕; 弧圈。 接发球环节:

正反手位来球(正手攻球或者反手攻球); 正反手位来球(正手挑打或者反手挑打); 正反手位来球(搓球); 正手位扣杀或者突击; 反手位扣杀或者突击; 正反手交替带小球(多用于女队员)。 高远台对抗中会涉及到的技巧:

正手下旋发球; 反手下旋发球; 上步搓球; 后退步法配合上手擒拿; 退到最后一步击球(高甩); 用板型依靠腰腹力量将球顶出(拨球); 用手腕力量将球轻磕过去(磕球); 正手拉弧圈; 反手拉弧圈; 正手挑打; 反手挑打; 正脚背发力踢球。 最后说一下连加转与连冲的打法,这属于比较小众化技术,并不常见,就不配图了。

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乒乓球基本功的训练包括基本的准备活动、握拍、站位、步伐、基本的乒乓球技术等方法和技巧,还有基本的乒乓球运动素质的训练,比如力量、速度、协调等素质的训练等等。只有掌握了扎实的基本功,才能打出高质量的乒乓球。那么接发球抢攻共有多少种动作呢?

正手接侧身

反手接发球

侧身抢攻

侧身接发球

正手挑打

反手挑打

推球

用推的方式接发球时,应尽量让球在离身体稍远些的位置上,在来球的下降期击球的中上部。身体稍后仰,右肩前迎,前臂向前提拉带动球拍,在高于台面的位置向前上方用力推送,使球以稍带上旋的轨迹运行过网。推球速度快,落点比较近网,对方不容易回接。但如果来球的上旋很强,应适当加大向前的送球力量,以防出界。

摆短

摆短也是接发球的一种很重要技术。接发球摆短时,球拍不要向下压得太低,略高于台面,击球的中上部,前臂带动球拍在来球下降前期向前方用力弹压。

接发球抢攻除了要熟练地掌握各种具体的技术动作外,还必须具有准确地判断来球的落点、旋转和速度以及选择合理的回球路线和落点的能力。这样才能更有效地发挥接发球抢攻在比赛中所特有的战术威力。

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