婴儿睡觉多长时间正常？
新生儿睡眠规律和多少的问题，一直是家长十分关心的话题。毕竟，宝宝大部分时间都在睡眠中度过，良好的睡眠对于宝宝的生长发育十分重要。 一般情况下，新生儿在头3天内，每天睡眠的时间约为16小时；第4～7天，每天睡眠的时间约为15.5小时；第8～10天，每天睡眠的时间约为15小时；第11～20天，每天睡眠时间约为14.5小时。随着月龄的增加，宝宝的睡眠时长会有逐渐减少的趋势，到3个月的时候，每天睡眠的时间大约为14个小时。 除了关注睡眠时间的长短之外，家长们更要注重的是睡眠质量。如果宝宝存在睡眠不安、易惊醒、夜间哭闹多的情况，应该及时寻找原因并干预。
1）生理性因素：由于新生儿各个器官功能发育尚不完善，特别是胃肠道消化功能差，容易发生肠胀气或积食，导致夜间睡眠不稳；新生儿的神经系统发育也不完全，大脑皮层的功能还比较弱，容易受到外界的刺激而醒来。这些都是正常的生理现象，随着宝宝的成长会逐渐改善。
2）环境因素：房间过于吵闹、过度依赖安抚物、奶睡、抱睡等不良的睡眠习惯，也会让宝宝在睡前或者夜里醒来。爸爸妈妈应该注意保持房间内安静、黑暗，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。