婴儿米粉一罐吃多久?
一岁以内的宝宝每天能量需求在950Kcal左右,每100克米粉含能量360Kcal,相当于宝宝全天能量需求的37.9%,根据《中国居民膳食营养素参考摄入量表》建议能量来源中碳水化合物的能量供给50%-65%,也就是说宝宝每天吃米粉的量在57-75克左右。
如果妈妈觉得计算比较麻烦,那我们也可以这么估算:目前市面上的宝宝米粉大多是800克的罐装,宝宝每天吃米粉2-3次,每次40-60克左右,这样一罐米粉大概可以吃10-15天。
妈妈还可以根据宝宝的实际情况,如增重、大便等,调整喂米粉的量。如果宝宝大便比较干,排便困难,说明吃的米粉多了,下次要适当减少一些;如果宝宝增重比较慢,大便也很好,说明吃的米粉少了,也要适当增加一些米粉的量。