四个月婴儿需要补什么？
宝宝现在四个月左右了，身体所需的营养物质主要来自于母乳或者配方奶粉中，因此家长不需要给宝宝额外补充其他营养物质啦~不过为了提升宝宝的免疫力和抵抗力，除了加强乳喂养外，妈妈可以通过适当饮食来提高乳汁的质量哦～ 1.多摄入富含铁元素的食物
宝宝在四个月后需要逐渐添加辅食，而添加的首选项就是富铁的泥糊状食物。因为4~6个月的宝宝体内储存的铁基本消耗殆尽，此时必须通过膳食来补充人体所需的铁质。
那么宝妈们要怎么做呢？可以多吃一些含铁量高的食物哟！比如：猪肝、猪血、蛋黄等动物性食品；菠菜、油菜、苋菜等蔬菜类食物以及木耳、芝麻等谷物种子类食物，都是很好的选择哦！
2.摄入足够的钙和维生素D
由于母乳中的钙含量较低，不能完全满足宝宝生长发育的需求，所以建议家长们可以在日常饮食中多给宝宝吃一些含有钙元素的辅食来帮助宝宝补钙。
维生素D可以帮助肠道吸收食物中的钙，并促进骨骼对钙的吸收利用，因此妈妈们也可以多吃富含维生素D的食物帮助宝宝补钙。
3.摄入适量蛋白质
宝妈们在制作辅食时可以多选择瘦肉、鱼汤或骨头汤、豆制品等食物作为食材，为宝宝提供优质的蛋白质。
4.保持营养均衡
在制作辅食的时候要注意食物的多样化，尽量做到荤素搭配，粗细粮交替食用，以保证营养均衡全面。同时，妈妈们还要注意不要一次性给宝宝喂食过多种类不同的食物，以免引起过敏现象出现。