宝宝七个月补什么钙好？
七个月的宝宝如果已经添加了辅食，并且食入的含钙食物较丰富，那么就不用额外再补充钙剂了；如果是纯母乳喂养（特别是妈妈本身缺钙的情况）或者奶粉喂养的宝宝，有出现夜间睡眠不安、易惊、烦躁哭闹等情况，可以给宝宝服用钙剂，可以选择含有维生素D的氨基酸钙，比如钙之缘片，对便秘效果也不错。 注意补钙的同时要补充鱼肝油，维生素D能够促进钙的吸收利用。 对于七个月的宝宝来说，除了补钙，还可以开始添加铁剂和锌剂来预防缺铁性贫血及锌缺乏症。如果宝宝精神状态差、厌食、恶心、呕吐、腹泻，需要及时就诊，不排除是由于贫血或锌缺乏引起的可能。
对于婴儿的营养补充，讲究的是足量、均衡，不要过度补充，更不要用补品代替母乳。在给宝宝添加辅食的过程中，应循序渐进，由少到多，由稀到稠，逐渐增加辅食的种类。
还应注意以下几点：
1.不要空腹吃糖。因为空腹吃大量糖类，会使血液中的血糖突然升高，破坏机体平衡。
2.不要给婴儿喂过多的饮料。过量的液体进入体内会稀释胃酸，影响消化和吸收功能。
3.不要直接给婴儿喂盐。过早地让宝宝接触到“咸”的味道，会影响宝宝的味觉，日后可能偏食，甚至患高血压的风险会增加。
4.不要直接给婴儿喂味精等调味品。婴幼儿的肾脏没有发育完全，摄入过多食盐会加重肾脏负担，而摄入过多味精，可能导致孩子长大后偏食，不利于营养素的均衡摄取。
5.不要直接给婴儿喂骨头汤、牛奶、豆浆等难消化的食物。这些食物很难被婴儿娇嫩的消化系统分解，容易出现消化不良的症状。 宝宝7个月了，已经开始萌牙，乳牙萌出后，宝宝咀嚼能力慢慢增强，唾液腺分泌量也会增加，此时可以继续给婴儿喂食米糊、烂饭、蔬菜泥、水果泥等，适当增加食物的细软程度，锻炼孩子的咀嚼能力和吞咽功能。