8个月的宝宝便秘吃什么？
8个月大的宝宝出现便秘，需要分析原因，调整饮食来改善。 1.调整饮食 如果宝宝是纯母乳喂养，妈妈在饮食上要注意不要吃过于辛辣、油腻的食物；如果是人工喂养，要注意奶粉的冲调比例，尽量让牛奶稀释一点，减少大便排出难度。 在食物方面，可以吃些蔬菜水果，比如胡萝卜、红薯等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，有助于润肠通便。 但是要注意，此时宝宝已经开始添加辅食，在辅食的添加过程中，要从稀到稠，从少到多，循序渐进，以防加重肠道负担，引起便秘。 例如一开始可以添加蔬菜泥，等宝宝适应后，逐渐添加碎菜。水果可以捣成泥状喂食，如水果比较甜，可以多加一些水。
2.补充益生菌 8个月的宝宝可以适当补充一些益生菌，调节肠道菌群，有利于粪便的形成和排出。 家长也可以辅助婴儿做一些排气操、腹部按摩，以促进消化功能的提升。 对于一直哭闹的小宝贝，家长们还要找出“罪魁祸首”，看看是不是由于肠绞痛而导致的哭闹烦躁，可以通过做排气操或者抚触来缓解，也可以通过热敷按摩的方式来促进肠道蠕动。 但要注意的是，如果排除了生理原因，宝宝持续性的腹泻，应该及时就诊，了解是否存在疾病因素。