练乒乓球多发球?

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多看看视频,学习一些新技术; 练习时,先固定一个点,多打打长球(不要担心长球不会打到对方球桌),提高自己正手击球的力量和速度; 再换一个点,同样打长球,但要注意加上上旋了(不要担心加不上上旋,只要多练,是一定能掌握的); 最后再换一个点,打一打反手位的长球,要求同上。 如果能找到一个球友跟你配合更好,让他站在你前面3米处,用高球(不要太低)或者弧圈球来对付你的长球,你来进攻。这样能更好地提高你发球时的稳定性、对落点的控制以及预判能力。 我推荐你可以看一下王皓、马琳、许昕的教学视频,他们三人都是目前最顶尖的高手,而且都有很强的基本功,对你会有很大的启发。

在训练中也可以加入一些其他的内容,以提高自身的技术含量。比如: 增加一些发球的变化,可以采用上手发球(就是正手上旋球),也可以采用侧手上旋球(很难掌握的一种技巧),还可以使用勾手发球等等。如果能把这些比较花哨的发球都熟悉并运用自如,那你在对手面前就很有“杀伤力”了。

另外建议你可以找一本关于乒乓球技战术的书来看看,掌握基本的战术思维,在打球的时候能根据场上的局势来判断运用哪些技术,以攻为主还是守为主等等。最后祝你早日提高!

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发球是比赛中唯一不受对方制约的技术,因此,对于发球的练习也应该引起足够重视。发球需要多加练习的另一个原因是:发球的变化是导致战术变化的起点,是战术实施的基础。通常一场比赛的胜负都和发球有直接关系。

在平时对于发球的练习中,可以按照自己的习惯和战术意图将其分门别类,集中精力逐一进行练习。比如,将所有的正手(或者反手)位发球集中在一起,并且按照由易到难的顺序组成一组进行练习,如果只是一味地随便练习的话收效不大,效果也不明显。因为如果没有一定的目的性和计划性,很多细节往往会被忽视或者一带而过,而发球的变化恰恰是体现在很多细节上的。在发球的练习时,应该按照种类和旋转性质将发球分为几组进行,同时每组发球的落点也要有重点,并且对于所练发球的细节进行着重体会。这样比随意杂乱地练习更见成效。

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