孕妇6个月长多少斤?
怀孕6个月 此时胎儿发育迅速,母体各个系统发生着巨大的变化,为分娩做准备。这个时期的孕吐反应会慢慢减轻,肚子开始显现出来,体重也会增加较多。 这个时期准妈妈应每天摄入150g碳水化合物(相当于250g左右的大米饭),蛋白质的摄入量要达到75g,还有300mg的钙以及900ml的水。
6个月时准妈妈的体重增长速度开始加快,平均每周增加150g,到孕期结束,胎宝宝和胎盘总重量大约5kg,占妈妈总体重的1/5。 如果孕前体重正常,那么在孕期最后一个月要平均增重5.3公斤;如果孕前体重过低,在孕期最后一个月就要平均增重8公斤以上。
为了控制孕期体重,准妈妈应该注意饮食均衡,多吃富含维生素和矿物质的食物,不过量进食甜食。 整个孕期增重20kg是可行的、安全的,但如果孕前肥胖则另当别论。
孕6个月大约就增加10斤左右,孕妇6个月,从这周开始,胎儿体重将以每周约1两的速度增加,胎儿的重量将直线上升。孕妇的肚子会越发沉重,行动也要格外小心,另外,孕妇还会出现便秘、水肿等症状,饮食也需要更加注重营养的均衡。
孕妇在孕期的总增重应该在12.5公斤左右。这个增重的12.5公斤里包括了孕妇本身的增重和胎儿本身的增重,孕妇本身总增重应该在10-11公斤左右。而在孕早期孕妇本身大概只长1公斤,而孕中晚期孕妇本身每月应该增长1.5公斤左右。所以现在离预产期还有两个月,预计还增长3公斤左右。所以在接下来的两个月里,应该每月增长1-1.5公斤左右,每周增长2-3斤左右。如果增长过快的话注意适当的运动和饮食的调理。增长慢的话也要注意适当的加营养和多休息。