儿童吃什么养脾胃？
孩子如果脾胃虚弱，可以给孩子吃一些健脾胃的食物，如苹果、山药、莲子等。 还可以给孩子喝一些粥品。 这里给大家详细介绍一款适合脾虚孩子的粥品——二陈生姜红糖粥。 原料：白米1杯、陈皮20克、半夏曲15克、生姜3~4片。 做法：将洗净的陈皮和半夏曲放进沙锅中，加入清水，先用大火煮开，再改为小火煮20分钟。将淘洗干净的白米下锅，加适量的水煲成粥，调入适量红糖进食即可。
这款粥品可以健脾养胃，对暑天受凉引起的脾胃不舒服，或饮食不当引起的急性肠胃炎，有不错的缓解效果。 不过要注意的是，小孩的肠胃功能尚未发育成熟，给小朋友吃补品前，一定要注意观察是否有消化不良的表现，如有的话，应该马上停止服用。
除了注意饮食外，还可以通过推拿按摩的方法来调理小儿脾胃虚弱的情况。 揉板门 位置：大拇指的拇指桡侧（靠近手指头），由指根向指尖做推法，称“揉板门”。
作用：健脾和胃，消食化滞。
揉中脘 位置：在上腹部，肚脐上4寸处。
作用：调胃益气。
顺时针摩腹 位置：围绕肚脐进行顺时针抚摸，约5分钟左右。
作用：调中和胃；理气止痛。
捏脊 位置：在后背脊柱及两侧的位置。
作用：健脾胃，助消化。 家长每天可以给小朋友按揉以上穴位，每次约5分钟，以局部发红发热为度。坚持一段时间后，可起到很好的调养脾胃的作用。