试管婴儿可以吃核桃吗？
女性在做试管婴儿的过程中，需要合理安排良好的饮食，一方面配合治疗，另一方面营养自己和精子。一些食物对提高卵子和精子质量有很大帮助，如大豆、牛奶、核桃等。所以，试管婴儿可以吃核桃。
牛奶含蛋白质、钙和磷脂等，还含有多种维生素和微量元素，常饮牛奶可增加钙质和蛋白质的摄入。大豆含有优质蛋白质、不饱和脂肪、维生素e、钙等营养成分，具有抗氧化的能力。
当精子与卵子相“亲”的那一刻，一个新生命开始了。要生出一个健康的孩子，受精前男性的精子和女性的卵子都是健康的。因此，提高卵子和精子的“素质”是优生的基础。
如何才能提高卵子和精子的“素质”呢？饮食起到了重要的作用。有人把精液常规指标正常的男性分为精子密度高的组和精子密度低的组，测定二者饮食中锌、钙、镁、磷、钾、钠、维生素、蛋白质、脂肪以及其他营养成分的含量，发现精子质量较好的组别的饮食中锌、钙、蛋白质的含量较另一组为高。另一研究也证实，精子活力高的组别在钙、锌和磷的摄入量上较活力低的组别为高。钙和锌元素缺乏可导致弱精子症。
含钙食物：豆腐、豆类、牛乳、牛奶、牡蛎、酸牛奶、小鱼、田螺、虾皮，柑橘也有一定钙含量。
含锌食物：动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋黄、牡蛎、瘦肉、花生、核桃、芝麻。
还有研究表明，当微量元素锗含量高的男性精子较活力低，新鲜蔬菜和水果中锗的含量较高，故应适当减少，多食高蛋质、高锌、高钙和低锗的食物。