婴儿吃什么辅食能补钙?

程先鹂程先鹂最佳答案最佳答案

含钙比较高的食物有:牛奶、奶制品、豆制品、海带、芝麻酱、虾皮等。如果对牛奶不适应可以选择鲜骨头汤,鱼肝油、虾皮紫菜蛋汤。

补钙的同时搭配维生素可以有助于吸收,含维生素比较高的食物有:蔬菜有:菠菜、芹菜、油菜、青椒、西红柿、萝卜、花菜等;水果有:苹果、桔子、枣、香蕉、栗子等。

其实婴儿的佝偻症不完全是因为缺钙,有可能还缺乏磷、锌、维生素,应该全面的营养,而不是单独注重某种元素。最好的办法就是喂养全面,从辅食中摄取足够的营养。对于这种情况一般是不用额外的补钙,吃的食物中有足够的钙质,完全可以满足生长发育的需要。

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