一岁半孩子的辅食怎么做?
鸡蛋。鸡蛋是8个月宝宝辅食中最好的食物来源,含有蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素。建议最好每日给宝宝吃一个鸡蛋,可以单独吃,也可以与软饭或面条同吃。
鱼肉。鱼肉细嫩,易消化,建议最好在制作时不要去骨,因为鱼刺非常细小软滑,和肉泥混合后不会扎伤宝宝,且极细小的鱼刺进入宝宝肠道后也会消化。
鸡、鸭、瘦肉。将鸡、鸭、瘦肉等放入锅内加水煮沸,注意煮透,然后捞出肉,将肉放入碗中用匙压碎,加少量煮肉汤调匀,可以与软饭或面条同吃。
豆腐。豆腐制作非常简单,可调入鸡蛋肉糊中同吃,也可将豆腐切碎(小宝宝可以捣成泥)与青菜、紫菜等一起煮,做成豆腐羹。还可以把豆腐切成条或片放入煎锅中煎成金黄色,可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
菜叶、紫菜、青豆。可以将这些菜切碎和肉泥一起煮,做成菜肉汤;也可以和豆腐一起做菜豆腐汤。
切碎的水果,也可以做苹果泥、橘子汁等果泥鲜果汁。