什么炒方便面好吃吗?

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作为一个常年熬夜的吃货,我可以说很负责任的告诉你,炒泡面真的很好吃! 首先你要有个锅,最好是不粘锅。 然后准备一把葱花、两根青菜、一个鸡蛋,当然还可以加肉啊、香肠什么的随便你啦~ 看我的锅是不是很帅(๑╹ヮ╹๑)~ 面的话,我自己比较喜欢康师傅的红烧牛肉面或者酸辣酸菜鱼那种口味的。

1.把面饼掰开,不要太碎哦! 2.打个蛋,撒点盐,搅拌均匀。

3.锅里热油,下葱白和青菜稍微翻炒一下。(这里可以放自己喜欢的青菜,白菜、胡萝卜都行,因为我不知道你喜欢吃什么所以没放=_=)

4.在锅里倒入开水,水量大概没过碗底就行了。 5.把面条倒进去,用筷子搅散,然后盖上盖子闷一分钟。

6.打入第二个蛋,搅拌一下,盖上盖子继续小火煮一两分钟。

7.打开盖子,用筷子抖一抖,把面的疙瘩抖散。这时候可以尝尝味道,淡了就加点盐,熟了就关火焖一会入味。

8.最后盛出来,撒点葱花点缀一下就OK了。 一大碗炒泡面就完成啦!

是不是很简单呢(○’ω’○) 你也可以根据自己的喜好,加入火腿肠、培根、豆腐乳……各种你爱吃的食材一起炒哇~

来芝彤来芝彤优质答主

只要是吃法正确,“泡好的方便面”是可以媲美正餐的。

我们先来看下泡好的方便面能不能达到一顿正餐所需要的营养。所谓一顿合格的正餐指代什么?是含有肉类、蔬菜、主食的套餐,即一份含有蛋白质的食物,一盘青菜,二三两的米饭。方便面的面饼其实是被当成淀粉炸弹看待的,很多人认为,泡好的方便面最多只能当做加餐、零食来吃。实际上,方便面包装里提供的面饼的热量,大约相当于2两米饭的热量,面饼和米饭属于同等的淀粉类食物,面饼是可以替代米饭的。

另外,营养全面的方便面对里面的配料也要求有严格的标准。营养全面、能够代替正餐的方便面,其提供的能量应该相当于4-5两米饭的能量,即750-1000 千卡左右;蛋白质应该在15-20克以上,最好含有鸡蛋或肉类;脂肪在30克以下;蔬菜的含量最好达到50克;同时,还应含有1-2克的钠,以满足机体对钠元素的需求。

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