孕妇7个月腹围多少正常？
怀孕七个月，腹围85CM左右是正常的； 如果是孕前身材就瘦小的孕妇，肚子就会看起来更小一些，只要胎儿发育指标在正常范围内，就不必过于担心。 孕期的饮食对于宝宝的健康成长至关重要，合理补充孕期营养，不仅有利于母体健康，更有利于胎儿大脑和体格的发育，为日后的智力、体能打下良好的根基。
孕晚期是补铁的最佳时机！ 如果孕中期叶酸已经服用足够，也没有贫血症状，孕晚期的膳食无需大幅调整，继续保持均衡即可。如果检查发现缺铁或叶酸，需在医生指导下适量补充。
为了便于计算，这里将孕期营养摄入建议换算成我们每天常用的重量单位——克。 孕早期（1~3个月）： 孕吐严重时可以适当减少进食，但不要过多限食，否则会影响宝宝发育。
此时，你可以适当多吃一点富含叶酸的食物，如西红柿、深绿色蔬菜等，也可以遵医嘱服用叶酸片剂。 如果怀孕前就已缺铁，或者患有糖尿病等疾病，需要在医生的指导下有针对性地进行补充。 孕中晚期（4～9个月）： 这个阶段，由于胎儿发育较快，对营养物质的需求增多，更需要注重合理补充营养。除钙以外，不需要额外补充其它元素。
需要注意的是，此时补钙不宜过多，以免加重肾脏负担，影响宝宝健康。 食物中含有钙的食物有奶类(羊奶、牛奶)、豆类及豆制品、海产品(虾皮、海带等)、肉类与禽蛋类等，应注意多样搭配，均衡摄取。