8个月宝宝补什么钙最好?

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8个月宝宝补钙的话,建议用乳钙,这种类型的钙比较好吸收,里面添加了维生素D,帮助钙的吸收与利用; 另外,也可以给宝宝补充碳酸钙,比如像迪巧小儿碳酸钙d3颗粒,味道好,容易吸收且安全,是宝宝缺钙的必备品; 对维生素D敏感的宝宝,可以适当补充维生素AD滴剂或鱼肝油,预防维生素D缺乏引起的不良症状。

除了补充相应的营养素外,让宝宝多晒太阳也是必不可少的。由于紫外线具有杀菌的作用,经常照射太阳光,尤其是紫外线,可以杀死皮肤上的细菌,让孩子少生病。同时紫外线还具有促进人体合成维生素D3、促进钙质吸收的作用。 所以家长应该带宝宝多出去晒晒太阳,不过要注意不要直射眼睛。 另外,在饮食上也要有所注意。如果宝宝存在挑食偏食的情况,妈妈要根据宝宝的口味,制作美味又营养的食物,如蔬菜汁、水果泥、肉末粥、鸡蛋羹等等,满足宝宝生长发育的需求。

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其实只要吃足够的奶,对于宝宝来说,是最好的补钙食物,奶和奶制品是婴幼儿获得钙的最佳来源。专家建议,6~12个月龄婴幼儿每天应保证摄入母乳或配方奶600ml,在此基础上可以食用适量营养强化米粉、菜泥、果泥、蛋黄等辅助食品。

如果是母乳喂养,世界卫生组织建议纯母乳喂养至宝宝6个月龄,之后逐渐添加辅食,至2岁或以2岁作为纯母乳喂养的终止期限。哺乳期妈妈每天应保证摄入1000mg的钙,可多喝奶和多吃含钙量高的食物,并在医生的指导下服用钙补充剂。

如果是人工喂养,则应选择营养全面、接近母乳的婴幼儿配方奶。因为配方奶中钙磷比例合适,易于婴幼儿吸收利用,更有利于骨骼和牙齿的发育。

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