羊肉顿茄子好吃吗?
作为一个在内蒙古待过的南方人,我觉得我有一定的发言权 先说结论:羊肉和茄子一起吃,味道是很好的!而且做法也不难!(只要你们能接受羊肉的味道的话) 再说原因: 为什么很多人觉得羊肉和茄子不能同吃呢?主要原因可能是人们印象中的茄子是淀粉含量很高的蔬菜,而淀粉吃多了会老胀气。这主要是指生吃茄子或者炒制方法不当引起的(如过油、烧熟过快等)。 其实,茄子的营养很高,含有多糖类化合物,蛋白质,胡萝卜素,维生素C 和B族维生素等等。尤其适合夏天中暑的时候食用。 不过,要说到和羊肉搭配得最好的蔬菜,那还要属苦瓜。
为什么苦瓜跟羊肉搭配最好呢?因为苦瓜里含有奎宁,这种物质有利尿作用,能够消除体内多余水分,达到清热解火的效果;同时,羊肉含有大量的脂肪和热量,而苦味苦瓜所含的清脂成分能减少油腻感,减轻胃肠负担,因此从饮食健康角度来讲,也是苦瓜配羊肉比较好。 当然,有人可能就不爱吃苦瓜。其实,可以用生菜来代替。因为生菜中含有膳食纤维,可以帮助人体消化,清除肠道垃圾,还具有清热利尿的作用,这些对预防夏季感冒都有很好的效果,并且口感也很好。
最后,说一下羊肉和这两种蔬菜搭配做的美食——土豆炖苦瓜/生拌苦菜(这个主要是苦瓜,也可以放点辣椒,调成酸辣味更好吃)。可以先炸点花椒油,炸出香味后放入姜末、葱花,再倒进去两个新鲜的羊肉丸,一起爆炒,接着把切好的苦瓜放进去,加点生抽和老抽调色,加少许盐调味即可。