如何蒸土豆茄子?
土豆茄子是北方人在冬天经常吃的蔬菜,一到冬天就没有新鲜蔬菜吃,所以这种蔬菜就登上了北方人的餐桌,很多人都不会做这种菜,所以今天就将这道菜的做法介绍给大家,希望会对您有所帮助。
【菜名】 土豆茄子煲
【特点】 圆茄去皮,切滚刀块。土豆洗净,去皮,切成块。肉切碎。锅内放少许油,下入肉碎,翻炒至变色,盛出备用。下入葱姜炝锅,烹入料酒,下入土豆块翻炒,倒入清水,没过土豆,下入茄子块,五花肉,盐,鸡精,转小火炖十分钟左右,起锅前加入红椒圈,稍炖即可。
【功效】 健胃、降脂、降压、清清肠胃。
【食材】土豆100g、茄子500g、调和油适量、盐适量、葱适量、猪油适量、姜适量、料酒适量。
【制作】茄子、土豆去皮切块,备用;锅烧热,放少许猪油,五花肉入锅中翻炒;锅中放葱姜,炒香;放入茄子、土豆、倒入料酒;加清水;加盖,烧开后转小火煮几分钟,至土豆熟烂,汤汁浓稠即可。
茄子去皮食用,不但无害,还避免了毛囊和皮肤变色。茄子还具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。多食可以清热、减肥、降脂、养肝。
茄子推荐吃法——素烧茄子
【材料】茄子(紫皮,长)500克。
【调料】豆瓣辣酱15克,盐3克,白糖5克,花椒5克,醋15克,味精2克,植物油80克,葱花、姜丝各适量。
【做法】茄子去蒂洗净,剞十字花刀,切成4厘米宽、5厘米长的块;葱花、姜丝备好;锅内加油,烧热,放入茄子、姜末,炒片刻,添入水烧开;调好味,用水淀粉勾芡,烧熟;撒入葱花,炒匀;起锅,撒入花椒面、味精,盛入碗内即成。
如何蒸土豆茄子
1、土豆茄子洗净,改刀成片,上笼蒸熟,取出晾凉后沥去水份,再滚上面粉。
2、炒锅烧热,倒入猪油,烧至六成热时,将茄子下锅轻轻拨散,炒至鸡蛋花成形,起锅淋油,撒葱花,装盘。
3、炒锅置旺火上,放猪油,炒肉末至酥香味成炒勺,倒在茄子花上。