怎么做蜜汁土豆?

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大家都知道,土豆是营养丰富的食物。尤其对于正在减肥的朋友而言,它几乎可以满足一个人一天的需求。今天,就来学两招,既简单又美味的土豆食谱,做一道蜜汁土豆。

用料: 土豆500克 蜂蜜1汤匙(15ml) 猪肉100克 香葱1根 生姜1小块 做法: 土豆去皮,切成0.5cm厚的片,猪肉切成丝,香葱切成段,生姜切成丝。2锅烧热,倒入油,待油7成热时,放入土豆片,煎至两面呈金黄色,盛出装盘。3锅中续入少许油,炒香姜丝,放入肉丝,炒至肉色变白,倒入生抽上色,放入土豆片,撒入蜂蜜,快速炒匀,撒上香葱段即可。

小炒鸡的炒制方法:先把腌好的鸡用油炸了、然后下姜丝爆锅、加汤加调料炖10分钟、然后下土豆炒至七分熟、把事先炒好的鸡块倒进去、稍加翻炒即成。

香炖鸡的做法:

1)斩成块的鸡肉用食盐1小匙,料酒,葱白,姜片腌制30分钟。

2)锅中注入冷水,火调至最大,将鸡块放入沸水焯过,洗净。

3)葱打结备用,准备一块姜。

4)砂锅中注入冷水,大火煮开,放入焯过的鸡块,姜,葱。

5)转小火,煮2小时。

3、炸薯条制作方法:

1)冷冻薯条切成条状(约1.5cm左右) 2)放入盐水中泡30分钟。3)捞出后滤干水份,放入冰箱中冷冻直至肉质有点变硬(约1个小时左右) 4)锅中注入少许油,烧至八成热。5)放入薯条,略加热。6)捞出后放入冷水中浸湿,再捞出来、沥掉多余的水分,放入油锅中小火慢慢炸。7)最后用吸油纸滤掉多余的油即可。

锅烧热放入少许油,将土豆切成条状,然后放入锅中翻炒,加少许的盐,因为这个时候土豆可能会流失一定的水分,所以需要一些盐将土豆的水分收住。翻炒一两分钟后,加入孜然和辣椒粉,继续翻炒出锅。香喷喷的孜然土豆条就做好了。

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