生孩子催奶吃什么最好？
生完孩子之后，就要进入坐月子的阶段了，坐月子有很多的讲究，吃东西也有一定的禁忌，生完孩子之后要充分的休息，不要进行重体力的劳动，同时还要多吃一些有营养的食物，这样才能更好的催乳汁，给小孩子进行母乳喂养。
女人在生完孩子之后身体是非常虚弱的，孩子在出生之后，也需要吃母乳来进行营养的补充，用母乳进行喂养小孩子是最好的，母乳里面含有丰富的营养，有利于孩子的健康和发育，母乳也更有利于孩子肠胃的消化和吸收，生完孩子之后要好好调理自己的身体，多吃一些有营养的食物来喂养孩子。
生完孩子之后要进行坐月子的调理，调理好的话会更有利于身体的恢复，月子里的女人大部分是要进行母乳喂养的，如果母乳比较少，也可以适当的吃一些调理身体的汤水，比如说丝瓜通草鲢鱼汤，这个汤水有非常多的营养功效，鲢鱼和丝瓜，通草里面含有丰富的蛋白质和硒元素，这些元素能够帮助妈妈们催乳，有利于乳汁和乳水的分泌。
生完孩子之后也要好好注意个人卫生，勤洗澡和换洗衣物，这样可以预防产后感染的发生，平时也要用温热的毛巾擦擦乳头，在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些发甜的食物，尤其是糖分比较高的食物，尽量以清淡为主的饮食，避免吃一些重口味的食物，坐月子期间也要适当的下床进行活动，但是不能做重体力的活，避免出现产后出血的情况。