题主的困惑主要是两个方面，一个是两个月大的孩子是否容易缺钙，另一个是如何判断宝宝缺钙以及如何补钙。 关于第一个方面，首先需要明确的是，钙是一种人体必需的矿物质元素，主要作用是促进骨骼和牙齿的形成、维持神经肌肉的兴奋性等（详情见《中国居民膳食营养素参考摄入量》）。
一、材料 小鸡腿500g，土豆1个，干辣椒10g，花椒2g，郫县豆瓣酱1汤匙（15g），生抽2茶匙（10ml），老抽1茶匙（5ml），糖1茶匙（5g） 调料装盛在带盖的玻璃碗中 二、做法 1. 小鸡腿洗净，对半切开，调入料酒和少许盐腌制15分钟待用；土豆去皮切成块待用。