干长豆怎么做好吃?

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【鱼香干豆腐】 这是道经典的下饭菜,也是我最喜欢的一道豆泡菜之一。 食材:豆腐泡、青椒、红椒、姜蒜、豆瓣酱、生抽、老抽、陈醋、白糖 做法:所有材料备好; 豆腐泡对半切开; 青红辣椒去籽切块; 姜蒜切片; 豆瓣酱剁碎; 老抽、生抽、陈醋、白糖调成汁备用(可放入适量凉开水调匀); 锅中烧油,油热后下入豆瓣酱炒出红油; 放入姜蒜炒香; 加入豆腐泡和青红辣椒块一起炒匀; 倒入调料汁,大火煮开后转小火慢炖10分钟; 最后大火收汁即可。 小贴士: 豆腐泡最好选择卤水点的,这样更容易入味。 酱汁可以根据自己的口味调整,咸淡程度也可以酌情添加。

【香辣藕段】 藕是生活中常见的蔬菜,清香软糯,营养价值高,富含铁锌锰等微量元素和维生素C。 这道香辣藕段的做法很简单,做好的成品香味扑鼻而来,让人欲罢不能! 食材:藕、豆瓣酱、干辣椒、花椒、老抽、生抽、砂糖 做法:藕去皮清洗干净,切成约五厘米长的段状; 起锅热油,油温四成热时,放入花椒和干辣椒爆香; 倒入豆瓣酱翻炒,炒出红油; 放入藕段一起炒匀; 沿锅边淋入生抽和老抽调色; 撒入砂糖,小火焖上几分钟就能出锅了。

【凉拌腐竹黑木耳】 这是一道降脂又健康的素菜,营养丰富,低卡低脂。 食材:腐竹、木耳、黄瓜、胡萝卜、香菜、辣椒、香葱、大蒜、生抽、香醋、芝麻油、白砂糖 做法:所需食材洗净待用; 腐竹用冷水浸泡至软; 把泡发好的腐竹用手撕成细条; 木耳用清水浸泡,去除蒂部,用手撕成小朵; 黄瓜切丝,胡萝卜切丝,香菜切段,香葱切葱花,大蒜切蒜末备用; 在小碗中依次放入生抽、香醋、白糖和芝麻油搅拌均匀制成料汁备用; 起油锅,烧至七成热,放入切好的辣椒和葱段爆香,然后将爆香的辣椒和葱段捞起弃用; 把处理好的腐竹和木耳放入锅中煸炒,加入适量食盐,炒至八成熟时盛出备用; 把事先准备好的料汁浇到腐竹和木耳上面,再撒上葱花和熟白芝麻,用筷子拌匀后即可食用。

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