干的黑鱼怎么做好吃吗?
原料:黑鱼,黄豆芽、水发木耳 调料:葱、姜、蒜、盐、味精、胡椒粉、白糖、料酒、酱油、淀粉、花椒粉、鸡汤(或排骨汤)
制作过程:
1. 黑鱼片成薄片备用;黄豆芽去根须,冲洗干净后,入沸水锅中焯一下,捞出用凉水冲凉待用;水发木耳去蒂和杂质,冲洗干净备用。 2. 用适量盐、味精、胡椒粉、白糖、料酒和酱油将鱼片腌30分钟入味。
3. 炒锅置火上,倒入适量油烧热,放入姜片、蒜片爆香,下葱花、豆豉煸香。然后加入高汤或者排骨汤,加少许花椒粉、胡椒粉,下黄豆芽、黑木耳烧至汤汁浓厚,下鱼片煮至熟烂,最后用水淀粉勾芡炒匀即可。 小贴士: 鱼片不要切得太厚,否则煮不烂。
如果买不到黑豆豉,可以用鲜香菇代替。 这款菜咸、麻、辣、甜的口味比较均衡,味道挺不错,不过多吃有些上头。
干黑鱼属于腌制食品,平时偶尔吃一吃还是不错的,可以作为下酒菜,但不能长期吃,干鱼在制作的过程中会生成亚硝基化合物,如亚硝胺、亚硝酰胺等,绝大多数具有致癌性,所以干鱼最好不吃,非要吃的话,一两个月吃一次,而且只能做着吃,生吃更不应该。
干黑鱼做好吃的做法
食材:干黑鱼1条、鸡蛋2个、面粉、玉米淀粉、泡打粉。
具体做法:
1、干黑鱼,提前5个小时用凉水浸泡,泡软后清洗掉杂质,把黑鱼的骨头和肉掰开,分别放容器里,在放入泡鱼的水,加少许的鸡精、盐、料酒、胡椒粉等调料腌制入味,泡鱼的水可以多放点,把鱼都浸在里面。
2、鸡蛋2个,玉米淀粉、泡打粉、面粉,把鸡蛋搅散后,分几次倒入淀粉、面粉、泡打粉的盆里,搅拌成可以拉丝的糊状。
3、腌好的鱼肉和骨头分别捞出,放入蛋糊盆里,翻拌使鱼均匀的挂糊,起锅烧油,烧至6成热,放入鱼肉炸至酥脆金黄,再放入鱼骨炸1分钟即可。
4、油锅里的油烧热一些,把已经炸至酥脆的鱼肉、鱼骨头复炸一次,捞出后把油控干净,装盘即可。