比目鱼清蒸怎么做好吃?
食材: 比目鱼1条 大葱半根 姜4片 香葱2根 红辣椒3个 调料: 盐5克 老抽适量 生抽适量 香醋20毫升 白糖5克 胡椒粉少量 植物油适量 蒸鱼豉油适量
做法步骤: 第一步: 比目鱼去腮及内脏,冲洗干净后,在鱼身上划几刀(更入味);红辣椒、香葱、生姜、大蒜都切成碎末备用 第二步: 用盐、胡椒粉、生抽、老抽、白糖、香醋、辣椒粉、花椒粉、葱姜蒜泥一起调成酱汁 第三步: 把调好的酱汁抹匀在鱼身上,腌制10分钟以上(可放进保鲜膜里入冰箱冷藏) 第四步: 蒸锅中加水加热,待水沸后,把鱼放在盘中,大火蒸7分钟左右(具体蒸制时间请根据鱼的体积大小而定,小就时间短些大就时间长些) 第五步: 在鱼身上淋上蒸鱼豉油和植物油,撒上葱丝和红椒丝,浇上烧烫的热油即可食用了 小贴士:
1. 蒸鱼的时候不用盖锅盖,避免水分流失过多导致鱼肉变干柴。
2. 不爱吃辣的可以省掉辣椒步骤。 我一般是用自制的酱料蒸鱼,不做煎炸,少油健康。如果你家厨房有砂锅,可以把切好的葱、姜、蒜平铺在锅底,再把处理好的鱼放进去,盖上盖子中小火焖5分钟就可以了,这样蒸出来的鱼又鲜又嫩超好吃哦~