鸡睾丸有什么作用？
“吃什么补什么”，是许多消费者对于吃蛋类的饮食观念。所以，当出现性欲减退、肾阳虚等男性症状时，会选择食用鸡蛋补肾。其实，效果并不显著。 同样道理，用吃鸡爪、猪尾巴来改善手脚冰冷、麻木的情况，也不正确。这些食物中，含有部分蛋白质和钙元素，但维生素以及矿物质的含量并不高。想用单一的食物来改善亚健康状态，往往事与愿违。
当然，用食物来补充人体营养的需求，是必须的。否则，人体就会因缺乏某些营养而出现病症。但是，用食物的偏性来纠正人体的偏性，食疗的效果并不好。且不当的食补方式，还会加重人体的负担。 当我们采用食疗的方式，来补充身体所需的营养时，最好遵循以下原则——
1.从食物中获取全面、充足的营养。我们应多吃新鲜蔬菜、水果，保证氨基酸、膳食纤维、微量元素等营养的摄入量。
2.适当摄入富含营养素的食品。除了通过蔬菜水果摄取维生素外，还可以选择适量吃些坚果（如腰果、核桃）、菌藻类（如银耳、木耳）以及豆制品等来补充维生素。
3.合理烹调，减少营养素流失。在烹饪菜肴的过程中，应注意温度不宜过高，时间不宜过长，少用煎炸的方法，以防营养成分被破坏。