小油菜怎么蒸好吃?
小油菜,也叫油菜、青菜或小白菜。在我们这里,每年春天都会有家家户户种油菜的习惯。到了秋天,一亩地可以收近5000斤新鲜的油菜籽,可以说是农民丰收的必收作物之一。
1. 挑选新鲜的小油菜,清洗干净后切成段备用;蒜瓣去皮,切成蒜末;干辣椒洗净剪成丝状。(不喜欢吃辣的,可以把辣椒去掉)
2. 锅里烧开水,放入切好的小油菜焯水3分钟,然后捞起沥干水分待用。(这样可以使小油菜的颜色更加翠绿,而且炒制的时候不会出水过多)
3. 锅中放油,烧至八成热时倒入花椒和干辣椒爆香。接着倒入焯过水的小油菜用中火快速翻炒。 加入食盐、白糖和味精调味,最后淋上香油,撒上葱花即可。 小贴士 有些人做出来的“小油菜”颜色发黄,其实这是因为蔬菜下锅之后,不断有清水渗出,而清水中溶入了少量的淀粉,随着水的蒸发,大量的淀粉会附着在小油菜的表面,形成糊化状态,这就是造成色泽发黑的因素之一。 所以,在烹饪小油菜的过程中,尽量控制水分的溢出,是保证菜肴鲜艳亮丽的首要关键。