婴儿易惊醒怎么回事？
宝宝易醒、哭闹可能与睡眠卫生有关
有的孩子睡觉前喝奶、洗澡或听音乐，这些习惯好不好？一些专家认为，这些行为有可能使孩子出现睡觉易惊醒、夜惊夜醒、睡觉不安稳等情况。
专家指出：容易入睡是宝宝成长过程的一种正常现象，但一睡着就惊醒了，或者睡觉极不踏实，一躺床上就烦，睡着睡着就哭了，睡着睡着又醒了，这种情况可能是宝宝睡眠环境不好。
孩子可能睡前吃了过多的东西，肚子里不舒服；睡觉时没有洗澡，毛孔都是张开的，容易感冒；还可能是给孩子听音乐，孩子太小，不懂得音乐是怎么回事，就认为音乐是吵杂的；或者睡前孩子玩得太兴奋了。
这些人为的因素造成了孩子睡觉不实，应该尽量让孩子自然入睡，不要太依赖于睡前喝奶、洗澡和听音乐。
孩子睡觉易惊醒如何缓解？
宝宝睡觉易惊醒怎么办？睡前，妈妈可以让宝宝在睡觉的时候，听一会音乐，然后逐渐的关灯，给宝宝哼唱一首歌，让宝宝自己入眠。如果是白天宝宝在睡觉的话，尽量让宝宝在早晨晒一会太阳。
每天让宝宝晒一会太阳，能够让宝宝身心都健康成长，给宝宝更好的睡眠。宝宝醒后，妈妈不要马上就抱起宝宝，先陪宝宝玩一会，如果宝宝再睡觉的话，就让宝宝睡，这样对宝宝的睡眠很有好处，可以很好的避免宝宝睡觉惊醒的现象。
对于宝宝睡觉惊醒怎么办的问题，睡前可以安抚宝宝睡着，用轻柔的语言和宝宝聊聊天，尽量不要让环境中有很大噪音，给宝宝创造一个良好的睡眠环境。