作补血的菜叫什么作用？
中医讲的虚分气虚、血虚、阴虚、阳虚这四类，血虚在人群中也占一定比例。常见的血虚症状主要有以下两个方面：一是血不养气造成的气虚症状，二是血脉萎弱症状。 血不养气造成的气虚症状包括：少气懒言，气短，呼吸无力，容易感冒等。血脉萎弱症状包括：皮肤粗糙、无光泽，毛发无光泽，易脱落，爪甲脆、易断裂，肢体拘急，筋脉失养，屈伸不利、麻木、失眠等。 以补血为特长的食物主要有以下两类：一类是动物内脏类，另一类是黑色蔬菜类。动物内脏类。因为传统中医认为肝、肾主藏血，因此，猪肝、猪肾等动物内脏均有很好补血作用。 黑色蔬菜。黑木耳、黑发莱和黑芝麻，味甘，性平，具有补肝肾、益精血作用，常用于治疗肾虚诸症及须发早白、视力减退、神经衰弱等。
提示：猪肺、猪皮、鸭蛋也有很好的养血作用。