我老公身高170，体重从200斤到150斤，打了三年球。他说打得最拼命的时候体重掉得最快，当然也瘦了很多身材也好很多 ，不过现在又开始涨回来了。。。 我家附近有个小型的俱乐部，周末和假期都有人打球，很多都是小孩子，也有像我们这么年轻的，大部分以双打为主，偶尔也有单打的。
食材：五花肉600g、黄豆酱2大勺、豆瓣酱1大勺、料酒适量、葱姜蒜各适量 做法： 第一步：准备食材，肉清洗干净后放入锅中加清水煮至沸腾，撇去浮沫，加入两大勺黄豆酱、一大勺豆瓣酱和料酒，搅拌均匀后，倒入电压力锅，加适量开水（没过食材一半即可） 第二步：高压锅上汽后，小火焖40分钟，关火后，