三个月后还吃叶酸吗？
叶酸是一种水溶性B族维生素，又称维生素B9。 怀孕前3个月是胎儿神经系统发育的关键期，此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形（如无脑儿、脑积水）、唇腭裂等。
准备生育的夫妻在孕前3月开始就应该补充叶酸了。 目前，我国普遍推荐的叶酸增补剂为小剂量、叶酸片，每片含叶酸500μg。如果备孕期间丈夫和妻子的叶酸水平都能达到每天1.25~1.75毫克的标准水平，就可以显著降低胚胎致畸的风险。 如果有不良妊娠史或遗传病家族史的女性，需要警惕叶酸相关的基因多态性对叶酸代谢能力的影响，建议咨询专业医生，进行叶酸血清浓度检测，以判断叶酸吸收利用情况，从而明确是否需要调整叶酸服用剂量及类型。 根据《中国居民膳食营养素摄入量》建议，成人叶酸的RNI(推荐摄入量)值为140μg/d。
孕中晚期，胎儿的大脑发育将进入爆发期，此时孕妈还需要增加维生素B6、维生素C和钙的摄入，帮助宝宝大脑发育。 孕期叶酸的服用人用至分娩为止。
值得注意的是，并非所有人都需要补充叶酸。如非孕妇或育龄妇女，不打算怀孕的男士或女士不必再额外补充叶酸；而已经摄入富含叶酸的食物，例如蔬菜（尤其是绿叶蔬菜）、水果以及动物肝脏、肾脏等的男女，也不必要再大量补充叶酸了。