猪蹄炖豆角好吃吗?
从营养角度来看,猪脚和豆类都是营养价值很高的食材。 猪脚中含有丰富的蛋白质、微量元素及维生素,如钙、磷、铁等含量较高,而黄豆中含有大量的蛋白质、脂肪以及碳水化合物;从中医角度,中医认为猪蹄性平,味甘咸,有补血益气的作用,而黄豆则性温,味甘,有健脾利湿的功效。 从营养成分的角度来看,猪脚炖黄豆可以说是“强强联合”,能够起到很好的滋补效果。
其次,从口味角度看,这种搭配也堪称美味。因为豆类的天然香味儿很浓,会融入油脂中一起散发出来,而猪脚的油脂本身已经很丰富了,如果再经过小火慢慢炖,会让其滋味变得更加醇厚,两者相得益彰,彼此互补,食来令人胃口大开。
最后,从美容润肤的效果看,猪脚富含胶原蛋白,具有美容养颜的功效,而黄豆中的大豆异黄酮有着类似雌激素的作用,可以预防女性骨质疏松,所以常喝这道汤也有助于皮肤美白细嫩。 需要注意的是,虽然猪脚黄豆汤营养丰富,但不宜过量食用。因为其中脂肪含量很高,如果摄入过多,很容易引起肥胖及其他慢性疾病。建议每天饮用一碗即可,一周吃2-3次。